Waldbaden in Potsdam

Du möchtest tiefe Ruhe und Entspannung finden und liebst es in der Natur zu sein?

Dann probiere Waldbaden unter professioneller Anleitung aus! Denn Waldbaden ist mehr als einfach "nur" im Wald sein.

Herbst - Waldbaden in Potsdam am 14.10.2026

Mittwoch, 15:30 - 18:30 Uhr im Wildpark Potsdam (genauer Treffpunkt bei Anmeldung)
 

Waldbaden ist eine Naturheilmethode aus Japan und meint das bewusste Eintauchen mit allen Sinnen in die Atmosphäre des Waldes. Studien zeigen, dass regelmäßiges Waldbaden viele positive Effekte auf Körper und Psyche hat: dein Immunsystem wird gestärkt, Stress abgebaut, dein Blutdruck sinkt, dein gesamtes Nervensystem entspannt sich. Depressive Verstimmungen und Ängste können durch Waldbaden gemindert werden, dein Glücksempfinden wird gesteigert und du erlebst tiefe Ruhe und Erholung im Wald. 

Im Herbst, wenn sich die Farben der Blätter ändern ist auch für uns die Zeit der Veränderung. Vielleicht gibt es etwas was du neu beginnen möchtest oder etwas was losgelassen werden will. Beim Waldbaden kannst du dich ganz mit deiner Intuition verbinden und Kraft für anstehende Veränderungen sammeln.

Im Workshop beobachten wir achtsam die uns umgebende Lebendigkeit in all ihren Facetten und erleben dabei kraftvolle und stärkende Momente. Achtsamkeitsübungen und Meditationstechniken helfen uns, mit uns selbst und der Natur in einen tiefen und heilsamen Kontakt zu kommen. Kreative Techniken aus dem Naturcoaching und die Verbindung von Atmung und Bewegung runden das Waldbaden ab und machen es zum perfekten Ausgleich zu deinem herausfordernden Alltag. 

Also worauf wartest du noch? Sichere dir jetzt einen der letzten Plätze für das Waldbaden!