BellaVida - Coaching und Training
Ein gutes Leben trotz Erkrankung!
Mein Angebot für Menschen mit Autoimmunerkrankungen:
Mental Health Coaching
Stress, chronische Erkrankungen und Belastungen im privaten sowie beruflichen Umfeld können deine mentale Gesundheit beeinträchtigen. Erlebe im Coaching stärkende Momente, erweitere deine Resilienz und finde zurück in dein inneres Gleichgewicht!
Personal Training
Gesundheitsorientiertes Training auf deine Bedürfnisse abgestimmt: verbessere deine Fitness, löse Verspannungen und fühle dich wieder wohl in deinem Körper! Ich stehe dir bei der Erfüllung deiner Ziele motivierend zur Seite.
Achtsamkeit & Meditation
Achtsamkeitstraining in der Natur, Waldbaden und Meditation helfen dir zur Ruhe zu kommen, Entspannung und neue Stärke zu finden. Gönn dir eine erholsame Auszeit vom Alltag! Ich zeige dir Methoden zur Stressbewältigung u. -prävention.
Kurse & Workshops
RückenFit - neuer Kurs ab 29.4.2026
immer mittwochs 9-10 Uhr, beFit, Breite Straße 5, 14467 Potsdam
Rücken & Flow - neuer Kurs ab 29.4.2026
immer mittwochs 10-11 Uhr, beFit, Breite Straße 5, 14467 Potsdam
Metta-Meditation in der Natur
Samstag, 09.05.2026, 11-12.00 Uhr, Treffpunkt: Schopenhauerstr./Weinbergstr., 14469 Potsdam
Waldbaden in Potsdam
Freitag, 29.05.2026, 16-18.00 Uhr, Anmeldung hier oder Mail an kontakt@bellavida-coaching.de
Du hast Fragen oder bist dir noch unsicher?
In einem kostenfreien Vorgespräch beantworte ich gerne all deine Fragen.
Ich bin Annabell,
Gesundheitsberaterin für Menschen mit Autoimmunerkrankungen.
Ganzheitliche Unterstützung für Menschen mit Autoimmunerkrankungen durch Coaching,
Personal Training und Entspannungsverfahren. Als Betroffene einer Autoimmunerkrankung
weiß ich vor welchen Herausforderungen dich diese Diagnose stellen kann und möchte gerne
mein Wissen und meine Erfahrung im Umgang mit der Erkrankung weitergeben.
Das Mental Health Coaching unterstützt dich dabei, mit den Herausforderungen der Erkrankung und den damit verbunden Veränderungen im Leben wie berufliche Umorientierung, Veränderung der eigenen Werte, Veränderungen in Beziehungen. Ich möchte dich dabei unterstützen, deine Erkrankung akzeptieren zu können und sie als ein Teil deiner Persönlichkeit liebevoll un d selbstmitfühlend zu integrieren. Durch das Coaching kannst du wieder zu inneren Klarheit und Stärke finden. Ich nutze dafür ressourcenorientierte und deine Resilienz stärkende Methoden aus dem Embodiemt und dem Systemischen Coaching.
Im Personal Training unterstütze ich dich dabei das passende Training für dich zu finden um deine Gesundheit und deine Fitness zu verbessern oder zu erhalten. Sport kann dein Immunsystem stärken und starke Muskeln senden antientzündliche Botenstoffe aus. Wir schauen auch wie du mit einer antientzündlichen Ernährung deinen Körper unterstützen kannst und ihn gesund erhälst.
Entspannung und Stressreduktion sind bei Autoimmunerkrankungen besonders wichtig, da Stress als ein möglicher Auslöser gilt. In von mir angeleiteten Entspannngsverfahren wie dem Autogenem Training oder der Progressiven Muskelrelaxation, durch Achtsamkeitstraining, durch Meditation oder beim Waldbaden findest du tiefe Entspannung und kannst deinen Stress effektiv reduzieren.
Meine Angebote können kombiniert oder einzeln gebucht werden, je nachdem was du gerade brauchst. Entsprechend deiner Wünsche können meine Angebote in Präsenz in Potsdam in der Natur, bei dir zu Hause, an deinem Arbeitsplatz oder in meiner Praxis in der Dortustraße 68a/b durchgeführt werden. Bist du nicht aus Potsdam, dann können wir alle Angebote auch online durchführen.
Ich begleite dich gerne empathisch, achtsam und vertrauensvoll auf deinem individuellen Weg.
BellaVida - Coaching & Training
by Annabell Ertel
Telefon: 0151 559 497 52
E-Mail: kontakt@bellavida-coaching.de